1日1時間のルーティン2019年12月23日 私は先日、会社の健康診断でLDLコレステロール値が 標準値より高いといわれ再検査になりました。 再検査の結果は肥満、LDLコレステロールの2つが悪くて、 かかりつけ医にリスクについて説明を受けました。 成人病や3大疾病の原因になるとのこと、、、 毎日1時間で良いので体を動かす努力をと言われました。 再検査から2カ月が経ちましたが、毎日体を動かしています! コツコツ頑張ります☻ Twitter Facebook LINE