はやま建設のブログ

1日1時間のルーティン

2019年12月23日

私は先日、会社の健康診断でLDLコレステロール値が

標準値より高いといわれ再検査になりました。

再検査の結果は肥満、LDLコレステロールの2つが悪くて、

かかりつけ医にリスクについて説明を受けました。

成人病や3大疾病の原因になるとのこと、、、

毎日1時間で良いので体を動かす努力をと言われました。

再検査から2カ月が経ちましたが、毎日体を動かしています!

コツコツ頑張ります☻

庭の手入れ

2019年12月20日

年末の掃除をしていると、草が気になって

嫁と草取りをしました。1年分の草でごみ袋10枚分

ありました。コツコツしていれば、こんなことには

ならなかったのにと毎年思ってます(笑)

変わらんなぁー(´;ω;`)

2019年12月18日

冬になると晩飯の3日に1回は鍋です。

今、いろんな種類の鍋が出ていて飽きないので

私は大好きです。最近食べたベスト3は1位博多醤油のもつ鍋

2位とんこつ醤油鍋、3位トマトスープ鍋 でした。

お正月は食べたことのない鍋を挑戦したいです!!

 

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