はやま建設のブログ

本屋

2020年01月08日

小説や自己啓発本などの本を読むのが趣味です。

本屋に行くと色んな本があり楽しくなります。

どれから読もうか迷ってしまって、本屋に行くと

ひと苦労。

充実した正月

2020年01月06日

会社の休みが8日間ありましたので

休みをとても有意義に過ごせました(^^(^^♪

最初の2日間は家の掃除をしました。

そして、5年ぶりに大学の友人と天文館で飲みました

みんな何も変わってなかったです。思惟て言うならば

チャラさがちょっとなくなったことかな(笑)

また、正月は家族みんなで公園に行ったりご飯食べに行ったり

楽しかったです。

正月休みの4日目はプチ同窓会に行きまして、懐かしいメンバーにも

会えてとっても充実した休みを送りました~

今年も頑張れる―

 

1日1時間のルーティン

2019年12月23日

私は先日、会社の健康診断でLDLコレステロール値が

標準値より高いといわれ再検査になりました。

再検査の結果は肥満、LDLコレステロールの2つが悪くて、

かかりつけ医にリスクについて説明を受けました。

成人病や3大疾病の原因になるとのこと、、、

毎日1時間で良いので体を動かす努力をと言われました。

再検査から2カ月が経ちましたが、毎日体を動かしています!

コツコツ頑張ります☻

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